Sağlık

Kabızlık için bitkisel çözümler

844views

Diyet

Kuru ve taze kayısı bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Uyandığınızda aç karnına 4-5 adet kayısı yediğinizde, değişikliği fark edeceksiniz.

Yediğiniz her lokmayı iyice çiğneyin. Parçalanmış yiyecekler midede daha kolay sindirilir. Bu sayede mideniz daha az yorulur ve hazımsızlık gibi sorunları daha az yaşarsınız.