Diyet

Kilo verdiren süper yiyecekler

682views

zayiflama-yontemleri-1

 

Yeşil çay: Biliyoruz, yeşil çay aslında bir yiyecek değil ama kilo vermek söz konusu olunca ona mutlaka yer vermemiz gerektiğini düşündük. Yeşil çayın biline etkileri kolesterol düşürmesi, kanser ve kalp krizinden korumasıdır. Yapılan araştırmalar, yeşil çayın aynı zamanda yağın vücutta ve karaciğerde depolanmasını önlediğini de ortaya koydu.  Ayrıca vücuttaki enerji tüketimini de artırıyor.