Diyet

Kolay kilo vermenin 5 yolu

431views

inatci-kilo-2

 

Süper kahraman sebzeler
Zayıflamak istiyorsanız, sık sık sebze tüketin. Kendinizi ne kadar dinç ve tok hissettiğinize inanamayacaksınız! Salatalık, kereviz sapı, brokoli, havuç, turp gibi sebzelerle hem az kalori alarak zayıflayacak hem de vitaminlerle daha sağlıklı olacaksınız. Çantanızda sebze taşıyın, ara öğünlerde yiyin.