Sağlık

Neden 12 bardak su içmelisiniz?

654views

Limonlu su

 

Günde 12 bardak su içmek vücutta kalori yakmayı sağlayan sistemi yani metabolizmanın hızını arttırıyor. Tokluk hissi oluşmasını sağlıyor. Özellikle öğünlerden önce içilen 1-2 bardak su, daha çabuk doyulmasına ve iştahın baskılanmasına yardımcı oluyor. Kas kaybını ve kilo kayıplarına bağlı sarkmaları önlemede yardımcı görev görüyor.