Sağlık

Neden 12 bardak su içmelisiniz?

652views

Limonlu su

 

Diyet ve sağlıklı yaşam editörü olduğumu öğrenen tanıdıklarım kilo vermek istediklerini söylüyor, ben de onlara ilk olarak ‘günde kaç bardak su içiyorsun?’ diye soruyorum. Aldığım cevap genellikle ‘su içmeyi unutuyorum’ veya ‘4 bardak ancak içebiliyorum’ oluyor. Ben de şunu söylüyorum: ‘eğer yağ yakmak, zayıflamak istiyorsanız, uyandğınız andan uyuyana kadar toplam 12 bardak su içmelisiniz.’ Peki, suyun zayıflatıcı etkisi nereden geliyor?