Sağlık

Ödem atmak için 10 kolay yöntem

668views

su-icmeyi-sevmek-1

 

5 – Su içmeye özen gösterin. Asitli içecekler, alkol ve aşırı şekerli içeceklerden uzak durun.

 

6 – Ara öğünlerinizden birinde probiyotik yoğurt veya kefir tüketin.