Spor

Spor yaparak zayıflamanın yolları

554views

Spor

 

Dışarı çıkın

 

Şehrin sevdiğiniz parklarını ve alanlarını kendiniz için spor alanına çevirebilirsiniz. Araştırmalara göre açık havada yapılan sporlarda daha fazla kalori yakıldığı tespit edildi. Bisiklete binebilir, koşu yapabilir ya da yürüyüş gibi hafif sporları tercih edebilirsiniz.