dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Spor

Spor hakkında bilmeniz gerekenler

627views

spor-yapmak-icin-2

 

Stresi azaltır

 

Düzenli spor yapanların hareketsiz bir yaşam sürenlere göre daha az endişeli olduklarını, uykularının daha düzenli olduğunu gösteren çalışmalar var.