Diyet

Yağ yakıcı 20 yiyecek

949views

zayiflama-yontemleri-1

 

Fındık, badem, keten tohumu
Fındık, badem, keten tohumu gibi yağlı tohumlar yağ yakımını hızlandıran esansiyel yağ asitlerinden zengindir. Her gün tüketilen 10-15 adet fındık, badem, ceviz, 1 yemek kaşığı kadar salata, çorba, yemek veya yoğurdunuza katabileceğiniz keten tohumu beraber kilo kaybını hızlandırmaktadır.