Diyet

Yağ yakıcı 20 yiyecek

954views

su-icmeyi-sevmek-1

 

Narenciye ve ahududu, böğürtlen
Bu meyveler özellikle C vitamininden ve metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandıran flavonlar açısından zengindirler. Özellikle spor öncesi tüketilen C vitamininden zengin meyveler yağ yakımını %30 artırmaktadır.