Diyet

Uzak durmanız gereken yiyecekler

510views

Diyet

 

Pizzadan uzak durun

 

Çoğu pizza çeşidinin oldukça yüksek kalorili olduğunu unutmamak gerekir. Pizzada kullanılan peynir, bunun içindeki yağ, hamurda kullanılan sosların içindeki yağ derken, lezzetin keyfine varmaya çalışırken bol bol kalori alınır. Oysaki tam tahıllı ekmek üzerine yağsız peynir ve baharatlarla kendi küçük, sağlıklı ve düşük kalorili pizzalarınızı yapabilirsiniz. Sevdiğiniz baharatları ekmeğin üzerine serpiştirin; ardından peyniri üzerine koyun ve fırına verin. Tadına doyamayacaksınız.