Diyet

Uzak durmanız gereken yiyecekler

508views

Hızlı kilo verme

 

Meyveli pastadan uzak durun

 

Meyveli pastaların içinde bolca meyve olduğu için sağlıklı birer tatlı seçeneği gibi görünebilirler. Ama meyveli pastaların içindeki kremayı ve bolca şekeri düşünürseniz pastaların o kadar da sağlıklı birer tatlı seçeneği olmadığını anlarsınız. Bolca krema içeren bu pastaların yerineyse yoğurdun içine doğradığınız meyve, üzerine eklediğiniz bir miktar yulaf ezmesi ve bal ekleyerek kendi tatlınızı yapabilirsiniz. Tatlının üzerine bir miktar öğütülmüş ceviz veya fındıkla birlikte biraz da tarçın eklerseniz tadına doyamazsınız.