California Cevizi
California Cevizi
DiyetManşet

Açlık otu zayıflatır mı? Zararları var mı?

72views

Hızlı kilo vermek isteyenler, açlık otu zayıflatır mı diye soruyor. Acaba, açlık otunun zararları var mı, diyette kullanılır mı? Gelin, merak edilen cevapları işin uzmanından öğrenelim…

Açlık otu, sinameki, acı çehre… Esasında tüm bu bitkiler, dönem dönem kilo vermek isteyenlerin aklını çeler. Müshil etkisi gösteren açlık otu, kişinin sık sık büyük tuvalete çıkmasına sebep olur. Peki, sonuçlar?

  • Açlık otunun zararları var mı?

Evet, açlık otunun zararları var. Öncelikle, bağırsaklar hareketlerini hızlandırıp kullanan kişiyi ishal yapar. Bunun sonunda vücuttan su, mineral ve vitamin kaybı yaşanır. Yani, açlık otu kilo kaybı değil, sağlık kaybına sebep olur.

  • Açlık otu nasıl zayıflatır?

Bir an önce fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, açlık otu gibi aldatıcı çözümlere yönelebiliyor. Gerçekte, açlık otunun kilo verdirdiğine dair hiçbir bilimsel çalışma veya onay yoktur.

Yalnızca, bazı insanlar açlık otu kullanarak kilo verdiğini iddia eder. Arkadaş, akraba veya komşu çevresinde konuşulur. Ancak, gerçeği yansıtmaz.

  • Neden açlık otu kullanılmamalıdır?

Sık sık büyük tuvalete çıkmak, metabolizmanın çalıştığını göstermez. Tam aksine, bağırsak sağlığının zarar gördüğüne dair işaretler verir.

Açlık otu içince hemen tuvalete gitmek, sizi yanıltmasın. Açlık otu zayıflatmaz.

Uzun vadeli açlık otu kullanmak, bağırsak tembelliğine yol açar. Belki, bu çayı içmeden önce rahatlıkla büyük tuvalete çıkarken, bağırsaklarınızın sağlığı bozulduğu için zorlanabilirsiniz. Günler boyunca kabızlık yaşayabilir, çayı içmeden büyük tuvaletinizi yapamayacak kadar bağımlı olursunuz.

Peki, nasıl kilo vereceksiniz?

Televizyonlar, gazeteler, internet siteleri, komşularınız… Herkes, kilo vermenin binbir farklı yolunu anlatıyor. Gelin, işin özüne inelim.

Kilo vermek için: Sağlıklı beslenme, spor ve bol miktarda su içmek gerekiyor.

Eğer, bunları yapmıyorsanız; açlık otu gibi boş vaatler sunan satıcılara umut bağlarsınız. Sonunda kilo veremediğinizi görüp üzülürsünüz.

Açlık otu zayıflatır mı, öğrendiniz.