dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Sağlık

Bölgesel Zayıflama Rehberi

392views

Sonuç olarak; cerrahi müdahaleleri saymazsak, bölgesel zayıflamanın ilkeleriyle, genel olarak kilo vermenin ilkeleri arasında pek fark yoktur. Aynı şekilde yemeye devam edip mekik çekerek göbekten kurtulmaya çalışmak pek verimli bir yol olmayacaktır. Bölgesel kilo alma denilen olay; vücudun bir bölgesinde, diğerlerine oranla daha fazla yağ birikmesi veya 40-50 kilo gibi çok büyük kilo kayıplarından sonra bazı bölgelerde yağlı bölgeler kalmasıdır. İkinci durumda cerrahi müdahale düşünülebilir; ancak birinci durumda, çoğu zaman uzmanlar, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizi önermektedir.

Göbek çevresinde bölgesel zayıflama sağlayan hareketler için buraya tıklayın.

Basen çevresinde bölgesel zayıflama sağlayan egzersizler için buraya tıklayın.

Kalçalarda bölgesel zayıflama sağlayan hareketler için buraya tıklayın.