Diyet

Denenmiş 12 zayıflama yöntemi

828views

az-yiyorum-ama 10

 

Haftada bir gün spora ara verin!

 

Uzmanlara göre her gün durmaksızın spor yapmak kişileri fitness amaçlarından uzaklaştırabiliyor ve bu da yıpranmalarına neden oluyor. Bu nedenle haftada bir ya da iki gün dinlenerek, kaybolan motivasyonunuzu geri kazanmanız, kilo vermeniz açısından büyük bir önem taşıyor.