Diyet

Denenmiş 12 zayıflama yöntemi

831views

az-yiyorum-ama 1

 

Dışarıda öğle yemeği yemeyin!

 

Araştırmalara göre; öğle yemeklerini dışarıda yemeyi tercih eden kadınlar evde hazırlayanlara göre daha fazla kilo alıyor.

Restoranlarda, kafelerde yemek yemenin kilo almaya neden olduğu biliniyordu fakat araştırmacılar öğle yemeğinin dışarıda yenmesi yerine evde hazırlanması gerektiğini  özellikle vurguluyor.