Diyet

Denenmiş 12 zayıflama yöntemi

823views

az-yiyorum-ama 2

 

Yediklerinizi yazın!

 

Uzmanlara göre; her yediğini bir deftere not alan kadınlar programlarını daha düzenli sürdürüyor. Diyetisyenler, not alan kadınların almayanlara göre 2,7 kg daha az kilo aldığını öne sürüyor.