Diyet

Emziren anneler nasıl kilo verebilir?

1.13Kviews

Kilo vermek

 

Öğle ve akşam çorba için

 

Öğlen ve akşam yemeklerine 1 kase çorba ile başlangıç yapıp çorba tüketiminde de sebze ve kuru baklagil içeren çorbalara ağırlık verildiğinde hem sağlıklı hem de doygunluğu bol bir öğün geçirilir.