Sağlık

Fasulyenin zayıflamaya faydaları

595views

burclara-gore-diyet2

 

 

Düşük kalorili ve besleyici, yani çok verimli bir yiyecektir. Ayrıca potasyum, demir ve magnezyum açısından da zengindir. Düzenli olarak spor yapan ve ter atanların bu mineralleri yeterli miktarlarda alması çok önemlidir, aksi takdirde kramplar ve kasılmalar görülebilir. Tüm bu zengin besin profilinin yanında, içindeki yağ miktarı neredeyse “sıfırdır”.