Sağlık

Fasulyenin zayıflamaya faydaları

594views

bakliyatlarin-faydalari-2

 

Tok tutucudur

 

Fasulyenin çoğumuzun bildiği bazı özelliklerini de hatırlatmakta fayda var. Bunlar da kilo vermek isteyenlerin işine yarayacak özellikler. Bunların başında gelen, fasulyenin yüksek oranda lif içermesidir. Fasulye, içerdiği yüksek lif miktarı sayesinde sizi tok tutar ve sindirim sistemindeki zararlı bakterilere karşı savaşan, bağışıklık sistemimizin dostu olan faydalı bakterilerin çoğalmasını sağlar.