Diyet

Kilo vermeyi engelleyen 10 neden

689views

Diyet

 

Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybeder miyim?
Spor öncesi yapılan öğün durumuna göre sonrasında da sağlıklı ve dengeli ara veya ana öğün planlanmalıdır. Özelikle bir sonraki sporda kasların sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için bu yatırımın yapılması gerekir.