Spor

Kreatin nedir, nasıl kullanılır?

474views

 

Zararlı mıdır?

Kreatinin zararlı olduğu yönünde zaman zaman kuşkular doğmuş. Kreatin kullanımında özellikle zarar gördüğü düşünülen organlar böbrekler ve karaciğer. Fakat bu konu üzerinde uzun yıllar içinde yapılmış birçok çalışma, kreatin kullanımının bu organlara bir zararı olduğunu belirleyememiş. Aksine, elde edilen bulguların çoğu, var olan endişeleri desteklemek yerine onları çürütecek sonuçlar ortaya çıkartmış.