dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Sağlık

Spor Bağımlısı Olunur mu?

394views

Spor her derde deva, kendini aşma çabasıysa bir insanın uğrunda çabalayabileceği en yüce amaçlardan biri olsa gerek. Ama bu çabayı denetimsiz bir düşkünlüğe, bağımlılığa vardırmamak gerekli. Spor bağımlısı olup olmadığınızı anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz;

  • Katı bir egzersiz düzenim mi var?
  • Bu düzeni değiştirmekten korkuyor muyum?
  • Egzersizimin dozunu giderek arttırıyor muyum?
  • Sporu, hayatımdaki her şeyin önüne koyuyor muyum?
  • Bir günü bile spor yapmadan geçiremiyor muyum?