Spor

Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler

460views

 

Baş dönmesi
Spor yaparken, hele ki ağırlık çalışırken, baş dönmesi oldukça tehlikeli olabilir. Ağırlık egzersizlerinin bazılarında sırtüstü uzanmak gereklidir. Bu durum bazen baş dönmesine neden olabilir ve genelde kısa sürede, kendiliğinden geçer. Ancak baş dönmesi, aşırı su kaybı nedeniyle de oluşabilir.

Eğer başınızın döndüğünü hissederseniz ve bu durum birkaç saniyeden daha uzun sürerse, hemen egzersiz yapmayı bırakın. Sağlık durumunuzda herhangi bir bozukluk olmamasına rağmen, başınız birkaç dakikadan uzun süre boyunca dönerse, bir doktora görünün. Çünkü baş dönmesi kalple ilgili bir soruna da işaret ediyor olabilir.