Spor

Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler

462views

 

Mide Yanması
Spor sırasında, herhangi bir sindirim sorunu olmayan kişilerde bile mide yanması görülebilir. Bu durumdan korunmak için; spor yapmanıza bir iki saat kala yemek yemeyi bırakın. Spor yapacağınız zamanlarda karnınızı tıka basa doyurmayın.

Eğer mide yanmasıyla birlikte nefes daralması ve göğsünüzde ağrı veya acı hissediyorsanız, acilen bir doktora görünün.