Spor

Sporla zayıflamanın püf noktaları

625views

spor-yapmak-icin-2

 

Sindirimi kolaylaştıran besinler tercih edildiğinde spor yapmak daha kolay olur. Örneğin, kabuksuz meyveler, kepekli ekmek, tuzsuz ayran, biraz yağsız peynir, salatalık, meyveli yoğurt, kraker ve kuru kayısı gibi.