Diyet

Tatlı isteğini azaltmak için öneriler

592views

Hızlı kilo verme

 

Yağlı yiyecekleri azaltın

 

Hem kilo vermek hem tatlı isteğini azaltmak için yağlı yiyeceklere son verin. Gün içinde yağ ve yağlı gıdalar yemeyin. Fazla miktarda yağ tükettiğinizde günün ilerleyen saatlerinde canınızın tatlı çekme ihtimali artar. Akşam saatlerine doğru bu artış tatlı krizine dönüşebilir.