Diyet

Tatlı isteğini azaltmak için öneriler

591views

Diyet

 

Kaçamak yapabilirsiniz

 

Arada bir kaçamak yapmanızda zarar yok. Haftada bir gün yiyeceğiniz bir tatlı, hafta içinde başa çıkılmaz tatlı krizleri yaşamanızı engelleyebilir. Ama yine de ölçülü olmayı ihmal etmeyin.