Diyet

Tatlı isteğini azaltmak için öneriler

594views

Diyet

 

Kriz geldiğinde sakin olun

 

Canınız tatlı çekerse sakin olun, paniklemeyin ipleri elden bırakıp tatlılara teslim olmayın. Eğer tattıktan sonra bırakabileceğinize inanıyorsanız bir lokma tadabilirsiniz. Eğer bunu yapabileceğinizden emin değilseniz tatlıdan uzak durun ve kuru meyve, meyveli yoğurt gibi yiyeceklere yönelin.