DiyetManşet

Yağ yakmaya yardımcı besinler

756views

Kilo vermek

 

Kuruyemişler
İki yemek arasındaki açlığı frenlemeni en iyi yolu kuruyemiş yemektir Protein, lif ve kalp dostu yağlardan zengin. Yeterli miktarda alındıklarında kilo vermede yardımcı olduğu ve kolestrol seviyelerini düzelttiği görüldü.