Diyet

Garantili zayıflama yöntemleri

657views

gobek-yag

 

Alışveriş yaparken zayıflamanın yolları

 

Alışverişe çıkmadan önce bir liste hazırlayın ve liste dışına çıkmayın. Alışverişe karnınız tokken çıkın ve yanınıza az para alın. Alışveriş yapacağınız yer 3 km. den daha kısa mesafede ise yürüyerek gidin taşıta binmeyin. Satın aldıklarınızı kendiniz taşıyın.