Diyet

Zayıflamayı sağlayan yiyecekler

668views

Kilo vermek

 

Yeşil veya siyah çay

 

Yeşil ve siyah içerisinde Kateşin isimli madde vardır ve bu, vücuttaki yağların çözülmesini sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Yeşil çay daha fazla Kateşin içerir ancak damak tadınıza uymuyorsa geleneksel siyah çayımızı şekersiz içebilirsiniz.  Günde 4-6 fincan açık ve limon dilimli içmenin en etkili olduğunu beslenme araştırmaları bildirmektedir.