dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

D vitamini kilo verdiriyor mu?

395views

D vitamininin yağ metabolizmasıyla ilgisi olduğu zaten biliniyordu; ama kilo verdirdiği ya da zayıflamayı kolaylaştırdığı fikri sonradan ortaya çıktı. Bilim dünyasında bu konuda tatmin edici kanıtlar bulmak üzere yola düştü.

Amerika’da yapılan 12 haftalık bir araştırmada D vitaminin kilo vermeyi hızlandırdığı sonucuna varılmış. 2012 yılında yapılan, kalsiyum ve D vitaminin birlikte kullanıldığı başka bir araştırmada da D vitamini ve kalsiyum alımının zayıflamayı hızlandırmadığı; ama göbek bölgesinden daha fazla yağ yakılmasına sebep olduğu belirlenmiş.