Diyet

Göbek eritme için harika yiyecekler

676views

Spor

 

Sızma zeytinyağı

 

Zeytinyağının sağlıklı yağlardan biri olduğu konusunda uzmanlar hemfikir. Ama bu, size zeytinyağının kalorisinin düşük olduğunu düşündürmesin. Zeytinyağı da diğer yağlar gibi yüksek kalorilidir. Fakat vücudumuzun her gün belli miktarda yağa da ihtiyacı vardır ve bunu zeytinyağı gibi sağlıklı yağlarla karşılamak en güvenli yoldur. Yine de tükettiğiniz miktarlar konusunda dikkatli olun.