Diyet

Kilo vermek için 12 başarılı yöntem

907views

kalori eksiltmek 0302 kahve

 

Müsliyi azaltın!

 

Sabah kahvaltıda tercih ettiğiniz müsliyi azaltarak günde 100 kalori eksiltmeyi başarabilirsiniz. Miktarı anlamak için her sabah 30 ya da 40 gram müsli yiyin.