Nasıl kilo vermeye başladım?

Merhaba sevgili arkadaşlarım; ben Ayşegül. Toplamda yirmi beş kilo verdiğim yenilenme sürecimde neler yaşadığımı, nasıl kilo vermeye başladığımı anlatmaya devam ediyorum.

Ayda 10 kilo

Geçtiğimiz iki bölümde zayıflamaya psikolojik olarak hazırlık yapmanın, kendine kısa vadeli hedefler koymanın ve günde 2,5 litre su içmenin çok ama çok önemli olduğunu öğrendiğinizi tahmin ediyorum. Siz de benim gibi yirmi beş kilo verip tüm fazlalıklarınızdan kurtulmak ve her açıdan rahatlamak istiyorsanız, ilk önce kendinize söz verip bir hedef belirleyin ve günde 2,5 litre su için… Sonraki butonuna tıklayıp  -nasıl 25 kilo verdiğimi okuyabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir