Diyet

Nasıl kilo vermeye başladım?

1.08Kviews

Kilo vermek

Öğrendim ki fazla kilosu olan insanların çoğu kabızlık sorunu yaşıyormuş. Vücudumuza giren yiyecek ve içecekler, aynı gün içinde vücuttan atılmadığında her açıdan rahatsızlık veriyormuş. Yani, kilo vermek için yapılacak en doğru hareketlerden biri kabızlık problemini ortadan kaldırmakmış. Peki, bunu nasıl yapacaktık? Ben, ilk olarak ‘Diyete Başlıyorum’ önerisi olan bitki çayını içmeye başladım.