Diyet

Sınav stresine karşı beslenme önerileri

507views

 

Kahve ve kola gibi kafein içeren içecekleri çok miktarda tüketmeyin. Kafein, düşük miktarlarda odaklanmayı kolaylaştırır; fakat yüksek miktarlarda stresin yarattığı etkilere benzeyen etkilere neden olur.