Spor

Seksi Bacaklar için 6 Egzersiz Hareketi

528views

Gövdeyi çevirme

seksi-bacaklar-icin-6-egzersiz4
Sağ bacağınızla bir adımlık hamle yapın, kollarınızı iki yanınıza açın, gövdenizi sağ kalçanızla aynı hizaya gelecek şekilde sağa döndürün. Sonra tekrar ortaya dönün, sağ bacağınızı sol bacağınızla değiştirip diğer tarafta aynı hareketi yapın. 12 kere tekrarlayın.