Diyet

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

717views

zayiflatici-yiyecekler 3

 

Her gün en az yarım saat fiziksel aktivite yapın, enerji harcayın.

 

Yürüyüş, bisiklet, yüzme, spor kilo vermede etkili egzersizlerdir.

 

Uyguladığınız diyet programından mucize beklemeyin, gerçekçi olun.