Diyet

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

721views

zayiflatici-yiyecekler 1

 

İhtiyacınız olan yiyecekleri yavaş yavaş, damak tadınıza öncelik vererek keyifle yiyin. Diyeti bozduğunuzda o gün ve ertesi gün olabildiğince hareket ederek harcadığınız enerjiyi, aldığınız fazla kaloriyi atın.

 

Metabolizma hızlandırıcı çay ve bitki çayları için.