Diyet

Diyetisyen Dilara Koçak’tan zayıflama sırları

751views

Diyet

 

Hedeflerinizin peşinden gidin

Kilo kaybetmekle ilgili hedeflerinize ulaşacağınıza dair inanç çok önemlidir. Fakat bunu aynı zamanda beslenmede davranış değişiklikleri yaparak ve aynı zamanda fiziksel aktivitenizi artırarak gerçekleştirmelisiniz. Kendinizi, sadece incecik olarak düşünemezsiniz, ama beklentilerinizi etkin kılmak için kendinizi doğru ruh durumu içerisinde düşünebilirsiniz.