Diyete Başlıyorum .com

İştahınız çok açık ve bu yüzden sürekli birşeyler mi yiyorsunuz? Yediklerinizin bir çoğu da yüksek kalorili ve kilo mu aldırıyor? Diyetisyen Taylan Kümeli'den iştah kapatıcı besinler listesi tam size göre! Doğru besinleri tüketerek kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

Kafein, sizin de günlük yaşamınızın bir parçası haline mi geldi? Memorial Hastanesi Klinik Laboratuvarlar Bölümü’nden Biyokimya Uzmanı Dr. Nilgün Tekkeşin, “Kafein bağımlılığı” hakkında bilgi verdi. Kahve ve çayda bulunan en güçlü kimyasal bileşenin “kafein” olduğunu biliyoruz.

Karadut meyvesi çok güçlü antioksidanlar içermektedir. Bu güçlü antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki flavonoidler sayesinde kalbi korur aynı zamanda da yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.

Diyetisyen Tuğçe Aytulu, gıdaları satın alırken ve saklarken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı: Plastik kapta turşu ve meyve suyu almayın. Zeytinyağını açıkta bırakmayın. Patatesi ışıksız dolapta saklayın!..Alışveriş yaparken ne kadar bilinçlisiniz? Uzmanlara göre, ürünlerin yalnızca fiyatlarına ve son kullanma tarihlerine bakmak yeterli değil.

Kötü ağız kokusu, çoğu zaman mahcubiyete, sosyo-psikolojik problemlere sebep olur; hatta evlilikleri bile etkileyebilir. Ağız kokunun sebepleri ve giderme yöntemlerini aşağıda bulabilirsiniz.