Diyet

5 Kilo vermek için etkili öneriler

707views

zayiflama-yontemleri-1

 

İçtiğinize dikkat edin

 

Gazlı ve şekerli içecekleri hemen kesin! Şekerli çay, kahve veya kola, meyve suyu gibi içecekler size geçici tat verse de kalıcı olarak yağlanmanıza ve sebep olur. 1 ayda 5 kilo vermek için hemen gazlı ve şekerli içecek içmeye son verin!