Diyet

5 Kilo vermek için etkili öneriler

699views

yag-yakici 2

 

Dizi izlerken zayıflayın

 

Biliyoruz, her akşam çok önemli bir diziniz var; bunu fırsata çevirin. Çok uygun fiyatlara satılan step aletlerinden alıp televizyon karşısına yerleştirin ve dizi izlerken farkına varmadan spor yapın. Birer gün aralıklarla spor yapın, ay sonunda tam 5 kilo vereceksiniz.