Diyet

5 Kilo vermek için etkili öneriler

700views

su-icmeyi-sevmek-1

 

Cips yemeyin

 

Hazır paketlerde satılan cipsler veya evde yapılan patates kızartması fark etmez; ikisini de asla yemeyin! Bunların yanındaki ketçap ve mayonezi de tüketmeyin. 1 ayda 5 kilo vermek için hemen cips ve patates kızartması yemeye son verin!