Diyet

5 Kilo vermek için etkili öneriler

708views

yag-yakici 4

 

Beyaz çay için

 

Her öğünden 15 dakika beyaz için; bu hem vücutta yağ yakımını başlatır hem de kan şekerini düzenleyerek tok hissetmenizi ve daha az yemenize yardımcı olur. Ayda 5 kilo vermek istiyorsanız; içine şeker veya tatlandırıcı eklemeden günde 3 bardak beyaz çay için.