Diyet

5 Kilo vermek için etkili öneriler

706views

yag-yakici 3

 

Su içmeyi unutmayın

 

Zayıflama söz konusu olduğunda herkes size su için diyor, değil mi? Evet, çünkü bu çok doğru! Vücudunuzun yağ yakmasını, yaktığı yağları da idrar yoluyla dışarı atmasını istiyorsanız; günde 2,5 litre su için. Korkmayın, bu miktarda suyla böbrekleriniz bozulmaz; bilakis daha iyi çalışın.