Sağlık

Hurmanın faydaları nelerdir?

631views

Hurmanın faydalarını öğrenerek diyette tatlı ihtiyacını gidebilir, daha sağlıklı ve formda olabilirsiniz. “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak biz, hurmanın faydaları ve kalori değerleri hakkında özel haber hazırladık. Hemen, hurmanın faydalarından yararlanmaya başlayabilirsiniz.

 

Kaç adet hurma yenilebilir?

 

Tek bir hurmada 20 kalori olduğu düşünülürse, kuru hurmanın fazla tüketimi yüksek kalori değeri sebebiyle kilo alımını hızlandırır. Bu sebeple günde 2-3 tane tüketilecek hurma, vücut sağlığı için yeterli olacaktır.