dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

İştah kesici 5 harika besin

489views

Kilo vermek

 

Badem
2006’da yapılan bir araştırma, bademin tokluk hissi verdiğini ve bu sayede iştahı bastırarak daha az yemek yenmesine sebep olduğunu ortaya çıkardı. Bunun yanı sıra badem, içeriğindeki antioksidanlar ve zengin E vitamini sayesinde sağlığa da çok faydalı.